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	<title>Good Fighters</title>
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	<description>Do Battle on a Cannondale</description>
	<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 20:50:08 +0000</pubDate>
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		<title>un Cannondale de plus à la maison</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 20:44:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Corentin Cousteur</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[ALL Good Fight Blogs]]></category>

		<category><![CDATA[MTB- Cousteur Corentin]]></category>

		<category><![CDATA[Corentin]]></category>

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		<description><![CDATA[et oui , mon père voulait s&#8217;acheter un VTT , il a donc fait comme moi , même marque , même magasin Xtrem cycles , mais là il s&#8217;agit d&#8217;un Trail SL3
 
 
 
 
 
 
en ce moment je me prépare ( pas évident avec les conditions neiges et verglas) pour les premières courses de la saison en catégorie cadet.
Tout [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>et oui , mon père voulait s&#8217;acheter un VTT , il a donc fait comme moi , même marque , même <strong>magasin Xtrem cycles</strong> , mais là il s&#8217;agit d&#8217;un <strong>Trail SL3</strong><a rel="attachment wp-att-5773" href="http://www.thegoodfighters.com/GoodFighters/2010/03/un-cannondale-de-plus-a-la-maison/img00265-20100305-1213/"><img class="alignright size-medium wp-image-5773" src="http://www.thegoodfighters.com/GoodFighters/wp-content/uploads/2010/03/img00265-20100305-1213-300x225.jpg" alt="img00265-20100305-1213" width="300" height="225" /></a></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>en ce moment je me prépare ( pas évident avec les conditions neiges et verglas) pour les premières courses de la saison en catégorie cadet.<br />
Tout d&#8217;abord ce sera Villers les Nancy, et puis une grande première pour moi , la manche de coupe de France de St Raphael.<br />
Merci aux autres good fighters de me faire signe si vous en êtes.</p>
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		<title>Good Fight auf Lanzarote</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 16:59:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Peter Bergh</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[MTB- Peter Bergh]]></category>

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		<description><![CDATA[Endlich weg von Kälte und Schnee und erste Ausfahrt in Good Fighter Wäsche auf Lanzarote. Zwar blieb Flashi zu Hause (kam am Tag vor der Abreise) - aber die 2 Wochen XTERRA Training hier durch Sand und schwarze Lava sind eh der totale Materialverschleiss  
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Endlich weg von Kälte und Schnee und erste Ausfahrt in Good Fighter Wäsche auf Lanzarote. Zwar blieb Flashi zu Hause (kam am Tag vor der Abreise) - aber die 2 Wochen XTERRA Training hier durch Sand und schwarze Lava sind eh der totale Materialverschleiss <img src='http://www.thegoodfighters.com/GoodFighters/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> <img class="alignnone size-full wp-image-5769" src="http://www.thegoodfighters.com/GoodFighters/wp-content/uploads/2010/03/good-fight-lanzarote1.jpg" alt="good-fight-lanzarote1" width="450" height="254" /></p>
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		<title>Flashi ist da!</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 16:49:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Peter Bergh</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Endlich ist es soweit - das nagelneue Cannondale Flah Carbon HI-MOD 1 ist da und heute gab es die feierliche Übergabe bei CICLOPIA. Großen Dank an Cannondale für die Aufnahme ins Good Fighter Programm … jetzt gibts bei den Rennen halt keine Ausreden mehr 

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Endlich ist es soweit - das nagelneue Cannondale Flah Carbon HI-MOD 1 ist da und heute gab es die feierliche Übergabe bei CICLOPIA. Großen Dank an Cannondale für die Aufnahme ins Good Fighter Programm … jetzt gibts bei den Rennen halt keine Ausreden mehr <img class="wp-smiley" src="http://www.berghwerk.at/weblog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif" alt=":-)" /></p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-5765" src="http://www.thegoodfighters.com/GoodFighters/wp-content/uploads/2010/03/1003_flashi.jpg" alt="1003_flashi" width="450" height="459" /></p>
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		<title>MK Half Marathon</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 15:16:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andy Chatterton</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[MTB- Andy Chatterton]]></category>

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		<description><![CDATA[Took part in the Milton Keynes Half Marathon at the weekend, part of my run training but also as a build up to the London Marathon.

Time 1:21:22 51st out of 3244 finishers and 5th in age group. Very pleased with this and for a triathlete with limited run time against dedicated runners its a great [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2><span style="font-weight: normal; font-size: 13px;">Took part in the Milton Keynes Half Marathon at the weekend, part of my run training but also as a build up to the London Marathon.</span></h2>
<div class="entry">
<p>Time 1:21:22 51st out of 3244 finishers and 5th in age group. Very pleased with this and for a triathlete with limited run time against dedicated runners its a great result</p>
<div></div>
</div>
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		<title>2010 so far</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 15:14:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andy Chatterton</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[MTB- Andy Chatterton]]></category>

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		<description><![CDATA[

Well, my Flash and Scalpel have been with me for a couple of months now and I have to say I am over the moon. They are the best bikes I have ever ridden!
Winter base training has gone well with significant improvements in my biking and in particular my run times.
Really looking forward to the [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2></h2>
<div class="entry">
<p>Well, my Flash and Scalpel have been with me for a couple of months now and I have to say I am over the moon. They are the best bikes I have ever ridden!<br />
Winter base training has gone well with significant improvements in my biking and in particular my run times.<br />
Really looking forward to the start on the Xterra season on April 3rd in Portugal, not long now and I will update with news and results here.</p>
<div></div>
</div>
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		<title>2010 so far</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 15:10:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andy Chatterton</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Well, my Flash and Scalpel have been with me for a couple of months now and I have to say I am over the moon. They are the best bikes I have ever ridden!

Winter base training has gone well with significant improvements in my biking and in particular my run times.
Really looking forward to the [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2><span style="font-weight: normal; font-size: 13px;">Well, my Flash and Scalpel have been with me for a couple of months now and I have to say I am over the moon. They are the best bikes I have ever ridden!</span></h2>
<div class="entry">
<p>Winter base training has gone well with significant improvements in my biking and in particular my run times.<br />
Really looking forward to the start on the Xterra season on April 3rd in Portugal, not long now and I will update with news and results here.</p>
<div></div>
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		<title>MK Half Marathon</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 15:03:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andy Chatterton</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Took part in the Milton Keynes Half Marathon at the weekend, part of my run training but also as a build up to the London Marathon.
Time 1:21:22 51st out of 3244 finishers and 5th in age group. Very pleased with this and for a triathlete with limited run time against dedicated runners its a great [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Took part in the Milton Keynes Half Marathon at the weekend, part of my run training but also as a build up to the London Marathon.</p>
<p>Time 1:21:22 51st out of 3244 finishers and 5th in age group. Very pleased with this and for a triathlete with limited run time against dedicated runners its a great result</p>
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		<title>2010 so far</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 14:57:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andy Chatterton</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[ALL Good Fight Blogs]]></category>

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		<description><![CDATA[Well, my Flash and Scalpel have been with me for a couple of months now and I have to say I am over the moon. They are the best bikes I have ever ridden!
Winter base training has gone well with significant improvements in my biking and in particular my run times.
Really looking forward to the [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Well, my Flash and Scalpel have been with me for a couple of months now and I have to say I am over the moon. They are the best bikes I have ever ridden!<br />
Winter base training has gone well with significant improvements in my biking and in particular my run times.<br />
Really looking forward to the start on the Xterra season on April 3rd in Portugal, not long now and I will update with news and results here.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>coupe de picardie (1ère manche)</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 10:18:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andre Fosse</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[MTB- André Fosse]]></category>

		<category><![CDATA[compétition]]></category>

		<category><![CDATA[picardie]]></category>

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		<description><![CDATA[Première compétition avec le FLASH (encore en rodage), qui plus est, avec un circuit fait de single-track, où il fallait sans cesse relancer, néanmoins, très bien techniquement et physiquement.
résultats : vainqueur en master 2 et 3

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;">Première compétition avec le FLASH (encore en rodage), qui plus est, avec un circuit fait de single-track, où il fallait sans cesse relancer, néanmoins, très bien techniquement et physiquement.</p>
<p style="text-align: center;">résultats : vainqueur en master 2 et 3</p>
<div style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-large wp-image-5748" src="http://www.thegoodfighters.com/GoodFighters/wp-content/uploads/2010/03/p11205091-360x270.jpg" alt="Crépy en valois" width="360" height="270" /></div>
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		</item>
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		<title>1ère Victoire</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 21:25:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francois Carloni</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[ALL Good Fight Blogs]]></category>

		<category><![CDATA[MTB- François Carloni]]></category>

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		<description><![CDATA[Le dimanche dernier le team OCR était présent sur la première manche du championnat régional de VTT à Tanneron, les couleurs de l&#8217;équipe ont brillé. 1 victoire en cadet, une 3ème place pour ma chérie, une première et deuxième place en master 2 et enfin une 3ème place en Sénior et ma victoire en Sénior.
Comme [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[
<a href='http://www.thegoodfighters.com/GoodFighters/2010/03/1ere-victoire/dsc019913/' title='dsc019913'><img src="http://www.thegoodfighters.com/GoodFighters/wp-content/uploads/2010/03/dsc019913-150x150.jpg" width="150" height="150" class="attachment-thumbnail" alt="" /></a>

<p>Le dimanche dernier le team OCR était présent sur la première manche du championnat régional de VTT à Tanneron, les couleurs de l&#8217;équipe ont brillé. 1 victoire en cadet, une 3ème place pour ma chérie, une première et deuxième place en master 2 et enfin une 3ème place en Sénior et ma victoire en Sénior.</p>
<p>Comme pour toutes les premières courses de l&#8217;année, on ne sait pas trop où on en est question forme&#8230; Mais côté préparation, je n&#8217;avais pas de crainte car j&#8217;ai fait tout ce qu&#8217;il fallait durant l&#8217;hiver. Me voilà rassuré.</p>
<p>Après un départ difficile et un tempo très soutenue donné par Julien Plumer de Monaco, j&#8217;ai pu péniblement m&#8217;accrocher à lui pour entamer mon deuxième tour avec quelques secondes d&#8217;avances sur lui, ce second tour fut pour moi le meilleur car j&#8217;ai su creuser l&#8217;écart : j&#8217;entame mon troisième tour avec prés de 3 minutes d&#8217;avances. Ces sur les 9 derniers kilomètres que j&#8217;ai vu quelques crampes apparaître et Julien revenir, et oui&#8230; J&#8217;étais poursuivi par un autre Flash. Mais la ligne d&#8217;arrivée arrivant rapidement j&#8217;ai enfin pu la franchir en première position avec un peu moins d&#8217;une minute d&#8217;avance. Je sais maintenant ce qu&#8217;il me reste à travailler.</p>
<p>Bilan trés satisfaisant. Un vélo incroyable confortable en descente grace à la Lefty, rigide comme mon route dans les parties roulantes grace à ce cadre exceptionnel et ce blocage rapide et surtout trés léger (9kg) ce qui me change par rapport à mes précedentes montures qui faisaient plus d&#8217;un kilo de plus.</p>
<p>Efforts à poursuivre&#8230;</p>
]]></content:encoded>
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