Good Fighters

6h30 je récupère François a Bollene et direction la Mède pour la rando des 3 frères.
Le départ ce fait du village au bord de l’étang de Berre , on prend la petite route qui longe le massif, un bon échauffement sur environ 4km et puis nous attaquons la colline. on y va tranquille c’est la reprise pour François et il regarde fréquemment son cardio pour pas se mettre dans le rouge.

Première montée par une piste roulante qui nous permet d’atteindre le plateau, dure la première 195m de positif, tout le monde tire la langue, certain vététistes sont déjà à pied…..le tandem partis après, nous rejoint au sommet.

le temps est gris sur le massif de l’Estaque, les chemins sont légèrement poussiéreux, Les crêtes nous permettent de tourner gentiment les jambes pour récupérer un peu de nos premières difficultés, des vues magnifiques s’offrent à nous, au Nord nous avons l’étang de Berre, à l’Est la St Victoire chère à Paul Cezame et le massif de l’Etoile qui surplombe la rade de Marseille, au sud la Méditerranée avec en contrebas les calanques et les villages de la Couronne, Sausset les Pins et Carry le Rouet ou l’on va redescendre..

Le circuit est une vraie réussite, même si le massif porte encore les traces de la stupidité humaine, en effet, en juillet 2010 dans ce magnifique cadre, un imbécile, pour pas dire autre chose de plus méchant a mis le feu a son véhicule pour une sombre histoire d’assurance. Le résultat , des dizaines d’hectares partent en fumée et il reste maintenant un paysage lunaire et noircis!!!!!!! quel gâchis!!!! les communes œuvrent maintenant pour le reboisement mais y a du boulot!!!

Le ravito avec la soupe à l’oignon et les saucisses chaudes c’est fait à la chapelle de St Julien les Martigues. Encore un peu de dénivelé positif et après une descente d’anthologie dans les sous bois de pins et des pierriers c’est déjà l’arrivée les sensations étaient bonnes, les organisateurs attendaient les participants pour la tombola suivit de l’apéro.

Une très belle rando avec un temps agréable pour la saison, un dimanche de plus à pédaler.
Bilan de la sortie : 39 km, 1050m de positif,.

LA VIDEO ICI SUR VIMEO

Dimanche 22 janvier réveil rapide, petit café, oulala les jambes tirent un peu après les efforts de la veille a Lagnes, direction st Pons la Calm pour rouler avec mes amis en tandem Thierry & anny.

Inscription sur le parcours de 40km, et nous voila partie pour la rando du bonheur.En effet se sera une succession de sentier reliés entre eux par quelques pistes.

il y régnait une ambiance de feu et les plaisanteries ou les erreurs de trajectoire des uns faisait rire les autres, et dieu sait si il y en a eu des erreurs de trajectoire !!!!!! les images vidéo parlerons d’elle-même !!!!

hé oui les sentiers très tortueux jouent parfois des tours aux braves vététiste. j’ai fini sur les rotules, avec quand même un points positif “pas de crampes”
2x le ravitos sur le parcours, un plateaux repas pour 3€,environ 1000vttistes pas de pluie et donc une excellente journée entre amis

Voili voilou n’hésitez pas l’année prochaine a venir essayer cette rando elle vaut le déplacement et en plus elle calme !!!!

LA VIDEO ICI SUR VIMEO

LALEU

1er événement de la saison pour moi c’est LAGNES et son mur de la peste,8h inscription puis départ cool car demain……..

la météo est clémente cette année 8° et temps sec on va pas se plaindre début de parcours comme d’hab tranquille pour se chauffé, les monotraces sont légion et nous nous régalons, voilà le ravitaillement fort bien achalandé,

je ne m’attarde pas trop car ma moyenne n’est guère élevée et la forme, ben encore en train de réveillonner sans doute !!! Nous passons au milieu de chênes lièges, de pins et d’oliviers, les sentiers sont parsemés de murs en pierres sèches et de bories,

nous longeons le mur de la peste, la dernière partie serra faite a un rythme de sénateur histoire de pouvoir rentré sans crampes car demain faut remettre ça, les singles sont toujours aussi beau et donnent envie d’en profité,

alors je jette mes dernières forces dans la bataille comme on dit.

Le retour le long d’un canal me convient parfaitement. A l’arrivée le steak hachée moutarde nous attend, le parcours était encore une fois très bien et le fléchage sans faille .
Et voila finalement elle est bien passé cette rando pour un début!

LA VIDEO ICI SUR VIMEO